1、平時可以多吃些富含葉黃素多的水果 ， 芒果、獼猴桃等水果它們有助于保護眼部黃斑功能；藍莓，西紅柿等水果中富含抗氧化功能 ， 可以緩解眼部疲勞 。
【吃點什么水果對眼睛好 吃什么水果對眼睛比較好】2、還可以多吃點圣女果它含有豐富的維生素c和維生素P可以清除自由基，還有抗氧化功能，能促進眼部血液循環，維持正常眼壓 。
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