入冬以來(lái) ， 全國(guó)很多城市都被霧霾污染著 。空氣質(zhì)量指數(shù)一次次「爆表」 ， 也讓PM2.5這個(gè)詞逐漸被大眾熟知 。
吸煙造成嚴(yán)重室內(nèi)空氣污染
室內(nèi)吸煙可以導(dǎo)致室內(nèi)PM2.5的濃度快速增加 。
【小心家里的偽人 小心家里的】室外空氣污染，所謂「爆表」的指數(shù)是500 。
但是如果一個(gè)人在一個(gè)30平米的空間內(nèi)吸煙，一支煙就足以讓這個(gè)屋子里的PM2.5濃度達(dá)到800，吸完兩支煙，空氣質(zhì)量指數(shù)可以輕松突破1000！
這一數(shù)據(jù)有沒(méi)有讓你感到震驚？
總是咳咳咳，很可能因?yàn)樗?br />
毫無(wú)爭(zhēng)議，吸煙會(huì)引起呼吸系統(tǒng)疾病 。除了明確會(huì)導(dǎo)致肺癌意外，吸煙會(huì)導(dǎo)致的另一種常見(jiàn)的疾病就是慢性阻塞性肺?。璺危?。
不少朋友曾給留言說(shuō)：
在家里的時(shí)候 ， 總會(huì)不自覺(jué)得咳咳咳，還覺(jué)得氣短氣喘 。
想想看，自己或者家里人，有沒(méi)有吸煙？吸煙是會(huì)導(dǎo)致、誘發(fā)、加重慢阻肺的 。而慢阻肺的典型癥狀就是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困難 。
卷煙煙霧會(huì)損傷肺泡、氣道以及肺內(nèi)組織 。這種受損將會(huì)導(dǎo)致人們很難吸入和呼出足夠的空氣，繼而引發(fā)呼吸困難，總感覺(jué)氣不夠用 。煙霧刺激氣道 ， 則會(huì)造成嗆咳，咳起來(lái)不停 。
健康人吸煙，有更大的幾率患上慢阻肺 。而本來(lái)就存在慢阻肺的患者 ， 吸煙會(huì)顯著加重病情 。
不能忽視的是，周圍人吸煙產(chǎn)生的二手煙也會(huì)造成同樣的危害 。
討厭霧霾 ， 同樣也應(yīng)該厭棄吸煙
吸煙的危害比霧霾嚴(yán)重得多、確切得多 。
出門會(huì)戴著口罩的你，別忘了戒煙或是勸誡家人不要再抽煙 。戒煙后 ， 咳嗽、氣喘的癥狀可以改善很多 。而治療和控制慢阻肺病情的重要一項(xiàng)，正是戒煙！
曾介紹過(guò)很多戒煙的方法，并總結(jié)在了下面的這篇文章里，有需要的朋友可以點(diǎn)開看看 ， 也建議把文章分享給自己關(guān)心的家人朋友 。
戒煙的好處和好方法
不吸煙的你，也一樣要注意避免二手煙的危害 。好消息是，越來(lái)越多的室內(nèi)公共場(chǎng)所 ， 都開始明確禁止吸煙了 。
希望小家大家的環(huán)境都越來(lái)越好，希望收到卷煙毒害的人 ， 越來(lái)越少 。
