【67歲老人注意什么】1、飯菜要香 。平時(shí)的飯菜要香，這是因?yàn)槔夏耆宋队X(jué)、食欲較差 ， 吃東西常覺(jué)得缺滋少味 。所以為老年人做飯菜要注意色、香、味，這樣才會(huì)激起老人的食欲，老人吃的香，身體才會(huì)更加的健康 。
2、質(zhì)量要好 。因?yàn)槔夏耆说纳眢w的各個(gè)器官都在退化，老年人體內(nèi)代謝以分解代謝為主，是有平時(shí)需用較多的蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)償組織蛋白的消耗，平時(shí)的飲食的質(zhì)量一定要好 。
3、數(shù)量要少 。研究表明，過(guò)分飽食對(duì)健康有害，老年人每餐應(yīng)以八成飽為宜，尤其是晚餐 。
4、蔬菜要多 。我們總會(huì)聽(tīng)說(shuō)老人越是年紀(jì)大了越是像小孩，其實(shí)這點(diǎn)在吃飯上面就會(huì)有所體現(xiàn) 。老人一般和孩子一樣都不愛(ài)吃蔬菜，這點(diǎn)大家一定要注意了 。
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