按照一定的身高有相應的理想體重的原理 ， 用實際身高值來推測標準體重 。
我國常用Brcoa改良公式 ， 其計算方法如下：
男生：標準體重=（身高-100）×0.90
【158公分體重多少算標準】女生：標準體重=（身高-105）×0.92
當實際體重大于標準體重的10%～20%為過重，大于標準體重20%以上為肥胖，小于標準體重10%～20%為瘦，小于標準體重20%以上為嚴重消瘦 。
女生身高為158厘米：（158-105）*0.92=48.76kg
男生身高為158厘米：（158-100）*0.90=52.2kg
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