小寶寶剛出生時(shí)，只要喝奶水就行了 。不過(guò)在長(zhǎng)大一些之后 ， 就要添加輔食了 。因?yàn)閷殞氁呀?jīng)到了成長(zhǎng)的迅猛期，所以這時(shí)候家長(zhǎng)就要就要多給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以滿足孩子的身體所需 。那么，一歲寶寶吃什么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)？
在寶寶一歲的時(shí)候 ， 會(huì)變得更加活潑，已經(jīng)不再是整天睡覺(jué)的小寶貝了 。所以寶寶就需要更多的蛋白質(zhì)，以滿足身體的消耗 。這時(shí)就需要家長(zhǎng)多準(zhǔn)備蛋白質(zhì)含量高的食物，像是牛奶、魚(yú)肉以及豆制品等，都能夠?yàn)橐粴q的寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。
一歲的寶寶因?yàn)樯眢w生長(zhǎng)的原因 ， 所以需要很多的鈣質(zhì) 。這對(duì)于孩子的骨骼、牙齒生長(zhǎng)都是十分重要的 。特別是在孩子可以跑跑跳跳的時(shí)候，就應(yīng)該多吃些鈣元素豐富的食物 ， 比如海產(chǎn)品、豆制品以及雞蛋等，都是很好的補(bǔ)鈣食物，多吃一些可以讓寶寶長(zhǎng)得更高更壯 。
【一歲寶寶吃什么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)】寶寶到了一歲的時(shí)候，是需要補(bǔ)充鋅元素的，這是神經(jīng)發(fā)育絕對(duì)不能缺少的元素 。一歲的寶寶正是學(xué)習(xí)階段，因此就應(yīng)該讓寶寶多吃點(diǎn)鋅元素含量多的食物，像是動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)以及豆制品，都含有很多的鋅 。
