1、香蕉雖然甜 ， 但是卡路里不高，且有一定的飽腹感，因此不容易吃胖，是非常健康的食品 。此外，吃香蕉還可以通便、降血壓 。
2、牛奶則含有大量的蛋白質(zhì) ， 且能夠幫助人體補(bǔ)充鈣元素，具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值 。
【吃香蕉和牛奶有什么好處】3、香蕉和牛奶也是常見的食物搭配 ， 不僅能夠補(bǔ)充維生素 ， 還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì) 。
1、香蕉雖然甜 ， 但是卡路里不高，且有一定的飽腹感，因此不容易吃胖，是非常健康的食品 。此外，吃香蕉還可以通便、降血壓 。
2、牛奶則含有大量的蛋白質(zhì) ， 且能夠幫助人體補(bǔ)充鈣元素，具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值 。
【吃香蕉和牛奶有什么好處】3、香蕉和牛奶也是常見的食物搭配 ， 不僅能夠補(bǔ)充維生素 ， 還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì) 。
