人體是不能缺少鈣元素的 ， 尤其是正在發(fā)育的嬰幼兒 ， 如果缺鈣的話，就會給骨骼、牙齒發(fā)育帶來不良影響 ， 甚至還會讓孩子患上疾病，比如佝僂病、漏胸等，所以父母要關注寶寶是否缺鈣 。那么，1歲半寶寶補鈣吃什么好呢？
1、1歲半寶寶想要補鈣的話，平時可以多喝些牛奶 。牛奶中的鈣質(zhì)豐富，而且還含有很多的氨基酸、乳酸以及維生素 。而且牛奶里面的鈣很容易被孩子吸取、利用 。父母可以將牛奶作為給孩子補鈣的主要食品 。此外，其它的乳制品 ， 像是酸奶、奶酪以及奶片等，都有很好的補鈣作用 。
2、海帶以及蝦皮的含鈣量都很高，所以父母應該給孩子常吃，如果吃上25克海帶的話，就能夠補鈣300毫克 。把海帶和肉類同煮以及煮熟之后涼拌，味道都是很不錯的 。每25克蝦皮之中，就有500毫克的鈣 。
【1歲半寶寶補鈣吃什么好】3、大豆不僅含有很多蛋白 ， 而且所含的鈣量也較大 。500克豆?jié){之中 ， 就有120毫克的鈣 。因此想要補鈣的時候，也要經(jīng)常給孩子喝一些豆?jié){ ， 或者是吃些豆腐、豆皮等豆制品，其補鈣的效果還是很不錯的 。
