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初次添加輔食注意事項有哪些

健康

【初次添加輔食注意事項有哪些】小寶寶的輔食材料和飲食的注意事項、喂養(yǎng)方法，都有非常嚴格的要求 ， 寶媽在剛開始可能沒有經(jīng)驗，也不太了解寶寶的飲食禁忌，所以盲目選擇輔食的材料，就很難發(fā)揮出輔食真正的營養(yǎng)效果 。那初次添加輔食注意事項有哪些？
1、選擇食物的類型 。另外有些小寶寶吃的太多輔食材料，或是不容易消化的食物，會對腸胃造成負擔，出現(xiàn)不良的表現(xiàn) 。所以寶媽選擇輔食材料應該是以清淡的，易消化的 ， 不對腸胃有刺激性的食品，比如爛面條，爛米粉等等，這些食物都可以調(diào)整新陳代謝 ， 達到良好的營養(yǎng)效果的 。
2、不要添加食鹽 。因為小寶寶習慣了比較淡的營養(yǎng)，尤其是平常是添加奶粉和母乳為主，如果寶寶經(jīng)常吃食鹽，容易對腎臟和內(nèi)臟造成嚴重的刺激，還會使寶寶體內(nèi)的鹽堿調(diào)節(jié)失衡，沒有辦法及時消解 。
3、觀察寶寶的消化能力 。小寶寶的消化能力還是比較弱的 ， 寶媽不能掉以輕心，要先觀察小寶寶的消化吸收效率和能力，如果寶寶對某些食物出現(xiàn)過敏或是嘔吐的表現(xiàn) ， 應該要馬上更換別的輔食，以免寶寶出現(xiàn)嚴重的厭食和消化不良的癥狀 。

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