十月懷胎在解放的那一刻起，接下來就是要進行最為重要的坐月子階段 。對于沒有懷孕，生產經歷的媽媽們來說只知道，在坐月子期間的女性是不可以食用生冷食物 。那么 ， 生過寶寶20天可以吃水果嗎？
在我國因為受傳統思想的禁錮 ， 很多產婦在坐月子期間，總覺得不能吃生冷的食物 ， 因此對于水果也會不敢使用，但事實是，在坐月子期間醫務人員還會鼓勵你去吃一定的水果 ， 這樣才能快速恢復身體 。那么坐月子期間可以吃哪些水果呢？
1、奇異果：奇異果也就是人們所說的獼猴桃，其味道甘甜、通乳、解熱的作用 。對于剖腹產手術的女性來說是極其有利的，但是使用前可以先用熱水溫燙一下 ， 再進行食用 。
2、榴蓮：榴蓮一直是被稱為水果中之王，榴蓮對于人體血液循環有著很好的作用，產后有氣血不足、體內虛寒的女性不妨可以嘗試一下榴蓮 。但是切記，不可過多食用，因為它的熱量極其高 。
【生過寶寶20天可以吃水果嗎】3、木瓜：木瓜一直是被女性所喜愛的水果，因為它不僅味道清甜，還有降壓、豐胸作用 。而產后的女性如果食用木瓜可以幫助乳汁分泌，還有消脂減肥的功效 。但是食用木瓜的時候千萬不要和魚一起同吃，因為這兩種是相克食物 。
