1、準(zhǔn)備好五種食材：紅小豆，（非赤小豆、大紅豆）；花生（紅皮效果最好，一般花生也可以）；大棗；枸杞；紅糖 。
2、容器不要用什么養(yǎng)生壺保溫壺之類的，一定要用鍋！家里燉湯或者煮粥的大鍋！砂鍋?zhàn)詈茫瑳]有就用一般的鍋代替 。中號或大號！
3、黃金比例：紅豆、花生、大棗、枸杞、紅糖的比例是：5:5:2:1:1 。
4、紅豆和花生提前一晚浸泡 。紅棗去核切兩瓣 。
【五紅湯怎么煮下奶有用嗎 五紅湯怎么煮下奶】5、做法：鍋內(nèi)裝滿水加入浸泡后的紅豆花生一起開火，大火約3-5分鐘，水滾開后加入大棗和枸杞，轉(zhuǎn)小火 。文火慢燉40-60分鐘，看見紅豆全部煮開花以后加入紅糖 。10分鐘后關(guān)火 。
6、用法用量：每天三次 ， 每次一碗 。一個(gè)療程15天 。整個(gè)哺乳期都可以食用 。甚至可以吃到老，皮膚絕對白里透著紅潤 。大S以前在康熙里面推薦過：女生任何時(shí)候都要喝五紅湯保養(yǎng)自己 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
-
西安華清宮開放時(shí)間什么時(shí)候？華清宮門票有優(yōu)惠政策嗎？
-
尤彌爾|進(jìn)擊的巨人中的五大女巨人，黑長直VS金發(fā)碧眼，你站在哪一邊
-
-
房屋裝修驗(yàn)收流程有哪些 房屋裝修驗(yàn)收流程有哪些項(xiàng)目
-
-
卡卡西|火影忍者的潮流穿搭，佩恩有點(diǎn)帥氣，卡卡西仿佛變矮了
-
-
-
-
要知道|LOL手游掌握流量密碼，請來MISS長腿+旗袍，網(wǎng)友：給導(dǎo)播加雞腿
-
-
-
企業(yè)微信視頻會議怎么小屏播放 企業(yè)微信怎么設(shè)置視頻小窗口
-
-
-
劍與遠(yuǎn)征戰(zhàn)役陣容攻略大全 戰(zhàn)役陣容攻略匯總[多圖]
-
騎自行車和走路哪個(gè)減肥效果好？騎自行車減肥還是走路減肥？
-
手機(jī)不小心打到新生兒的頭要緊么 手機(jī)不小心打到新生兒的頭嚴(yán)重嗎
-
你覺得榴蓮好吃還是芒果好吃？ 為什么感覺榴蓮和芒果一樣的味道
-
朱槿的種植方法和注意事項(xiàng) 朱槿花怎么養(yǎng)
![劍與遠(yuǎn)征戰(zhàn)役陣容攻略大全 戰(zhàn)役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
