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紫菜怎么做減脂

健身

1、紫菜冬瓜湯 將冬瓜洗凈切成塊，將紫菜洗凈，將鍋中放入適量的水，加入冬瓜煮五分鐘，再加入紫菜，煮兩分鐘再加入調(diào)味料，即可出鍋 。
2、木耳紫菜減肥湯 準(zhǔn)備100克紫菜，50克黑木耳，還有適量的蔥、鹽與胡椒 。將干紫菜泡發(fā)，然后再用清水洗凈，將鍋中放入適量的水，將木耳放進(jìn)去，燒五分鐘之后，再放入紫菜燒兩分鐘，加入調(diào)味料，淋上麻油即可 。
【紫菜怎么做減脂】3、紫菜番茄蛋花湯 準(zhǔn)備西紅柿一個(gè)，雞蛋一個(gè)，紫菜適量，將西紅柿洗凈，去皮，切成小塊 ， 然后紫菜洗凈，撕成小片，將雞蛋去殼打散 。將鍋中放入油燒熱，下蔥花與姜末，炒香之后放入西紅柿塊，翻炒之后，加入調(diào)料繼續(xù)翻炒一下 ， 再加入適量水，大火燒開(kāi)，放入紫菜 ， 淋入蛋液，水開(kāi)后即可關(guān)火 ， 淋上麻油即可出鍋 。

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