三色藜麥的做法三色藜麥怎么做好吃_好吃

今天給大家介紹一道三色藜麥米飯，營養(yǎng)又好吃。藜麥據(jù)說是印第安人的主食，它具有相當(dāng)全面豐富的營養(yǎng)，是唯一一種單作物即可滿足人類所需的全部營養(yǎng)的糧食，被稱為糧食之母。三色藜麥?zhǔn)寝见湹囊环N，它能促進(jìn)身體代謝，讓人們的身體更健康，能夠延緩人體衰老的速度，還能燃燒脂肪，防止脂肪在體內(nèi)堆積，所以多吃藜麥好處多多，不可錯過。【三色藜麥的做法三色藜麥怎么做好吃】

將三色藜麥米加入冷水中，提前浸泡半天。
將大米和三色藜麥米淘洗干凈放入電飯煲內(nèi)膽里。
加入適量的水到內(nèi)膽的刻度線上。
蓋上鍋蓋通電，開始煮飯了，等待程序結(jié)束，再燜幾分鐘，香噴噴的米飯就做好啦！
盛碗米飯開吃吧。
配上美味的菜肴，能多吃幾碗哦！