【嘴唇爆皮吃什么維生素】1、維生素b2
嘴巴干燥脫皮最有可能缺乏的維生素就是維生素B2了，維生素B2也叫核黃素，可以促進皮膚的新陳代謝、保護皮膚毛囊粘膜和皮脂腺，能夠維護皮膚和細胞的完整性 。缺乏維生素B2時，容易出現皮膚粗糙、嘴巴干裂脫皮等癥狀，嚴重時還會引起嘴角發炎 ， 補充營養：多吃富含維生素B2的食物，如菠菜、香菇、紫菜、茄子、蛋黃、動物肝臟、多種魚類等 。
2、維生素A
維生素A能夠維護皮膚細胞的功能，當維生素A不足或缺乏時 ， 會使表皮細胞變扁、不規則、變干燥等，從而引起嘴巴干裂、脫皮 。補充營養：胡蘿卜素在體內能夠轉化成維生素A，應該多吃富含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、木瓜、動物肝臟、多種魚類等 。
