寶寶小時候經(jīng)常出現(xiàn)缺乏微量元素的情況，這樣會直接影響到寶寶的身體健康 。很多寶寶會有缺鐵的情況，補(bǔ)鐵是必不可少的 。大多數(shù)家長會給寶寶通過食補(bǔ)的方式補(bǔ)鐵，那么吃什么食物可以補(bǔ)鐵？
動物肝臟當(dāng)中的鐵元素是比較多的 ， 其中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如豬肝，其中的鐵含量達(dá)到了百分之二十五，而且也是比較容易吸收的如果寶寶需要補(bǔ)鐵，可以喝一些豬肝湯 。給寶寶吃輔食需要根據(jù)腸胃消化能力來決定，不要給寶寶吃太多 。
雞蛋黃當(dāng)中的鐵含量也是非常高的，100克的雞蛋黃當(dāng)中鐵含量就達(dá)到了七毫克，而且雞蛋也是生活中比較多見的食物，如果有貧血的寶寶 ， 可以吃一些雞蛋黃來補(bǔ)充 。如果寶寶有心腦血管疾?。蛘呤塹ü檀計?nbsp;， 那么一定要少吃雞蛋黃才行 。
【吃什么食物可以補(bǔ)鐵】補(bǔ)鐵的水果其實也有很多種，像是葡萄、龍眼、櫻桃、獼猴桃等等水果，如果寶寶比較小 ， 需要去醫(yī)院補(bǔ)充鐵劑才行 。給寶寶補(bǔ)鐵也需要根基身體情況進(jìn)行補(bǔ)充，不要補(bǔ)充太多，飲食也不可以單一化 ， 讓寶寶的營養(yǎng)能夠均衡得到補(bǔ)充 。
