【梨形身材減肥并不難 梨型身材怎樣減肥】1、梨形身材的人肩窄，腰細(xì)，臀部比較寬大 ， 大腿較粗 。
2、這種體型的人脂肪主要沉積在腿部和臀部 。梨型身材的人減肥主要應(yīng)鍛煉下半身，比如慢跑，單車，跳繩，跳操都是很好的鍛煉方法 。梨形身材的人由于久坐使脂肪沉積 ， 因此上班族上班時應(yīng)經(jīng)常站起來活動一下，避免久坐 。
3、同時對于食物熱量的控制也是很關(guān)鍵的 ， 應(yīng)盡量少吃或不吃油膩 ， 油炸，糖類等高熱量的食物 。同時梨型身材的人應(yīng)避免服用激素類的藥物 ， 如減肥藥，避孕藥等 。
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