【冬天吃柚子的好處】1、柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié) 。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長(zhǎng)期食用還有美容之功效 。
2、柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高 ， 含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的 。它還含有非常豐富的維他命C和柚子酸 ， 每100克柚子中富含150毫克的維他命C含量是檸檬和臍橙的3倍 。這就是柚子被普遍認(rèn)為有效防治一般感冒的原因 。眾所周知，維他命C對(duì)一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果 。同時(shí)柚子富含的橙皮柑，其功效類于維他命P對(duì)于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血功效顯著 。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來(lái)源 。一個(gè)柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命 。
3、此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對(duì)于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助 。
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