游泳對肝是有好處的，但是避免過度勞累，加重肝臟負擔 。
游泳的好處:
【游泳對于肝有好處嗎 游泳對肝有沒有好處?】（1）游泳鍛煉是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷 。
（2）隨著鍛煉的進展 ， 目標應當是使游泳的距離越來越長 。
（3）根據個人游泳能力的差別，確定適合的鍛煉次數和鍛煉強度，并在每次鍛煉中和鍛煉結束時檢查兩次脈搏 ， 不要超過安全值 。
（4）游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快 。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加 。游泳能改善體溫調節機能 ， 預防感冒，如果已經感冒，不要游泳 ， 否則易得心肌炎等疾病 。
