敲膽經能瘦腿嗎敲膽經能瘦腿嗎視頻_生活知道

1、敲膽經要敲兩條腿，但是要分開先敲完一邊再敲另一邊。也不要只敲一邊，兩條腿會不一樣細。
【敲膽經能瘦腿嗎敲膽經能瘦腿嗎視頻】2、中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，促進血液循環～。

3、坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，握空拳頭去捶大腿兩側。
4、可以一天敲五組，一組40下，利用空閑就敲一下。
5、不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置不好區分，而且操作起來也不是很方便。