生活中 ， 許多的寶寶睡覺成了家長頭疼的問題，寶寶乏了想要睡覺，但是總是要哭鬧一會兒，累了才會睡覺，這種情況俗稱鬧覺 。寶寶長期這樣入睡，不僅家長不省心，而且對于寶寶的健康也無益 。那么 ， 寶寶總是鬧覺怎么辦？
1、生理性哭鬧
如果是因?yàn)槟蛄?，寶寶感覺不舒適，就會哭鬧，或者是餓、渴以及室內(nèi)的環(huán)境不適合，家長只要將這些導(dǎo)致寶寶不適的情況解決了 ， 他們就可以安心入睡 。
2、母乳寶寶戀奶
許多的寶寶睡覺前，需要吃母乳 ， 待在媽媽的懷里入睡，才會感覺到安全，這樣的寶寶，只要媽媽抱到懷里吃上奶 ， 片刻就能睡著 。
3、白天運(yùn)動不足
寶寶好動，對于周圍的一切事物都感興趣，他們的精力旺盛，白天活動的量大一些，夜晚就能安然入睡 。寶寶這樣的情況 ， 家長只要在白天的時(shí)候多帶寶寶玩一玩，與他們做做游戲，寶寶累了，就會睡著 。
4、睡眠前玩得太興奮
寶寶晚上睡覺也要有時(shí)間，不能與大人一樣熬夜，到十一、二點(diǎn)才睡，規(guī)定好時(shí)間 ， 并且在入睡前的半小時(shí)不能玩得太興奮 。睡覺前半小時(shí)，可以給他們講講故事，或者聽一些柔美的音樂，能夠讓寶寶安靜下，立即睡著 。
5、午睡時(shí)間安排不當(dāng)
【寶寶總是鬧覺怎么辦】家長要注意寶寶睡午覺的時(shí)間不能太長，也不能過晚 ?？梢宰寣殞氃缟显琰c(diǎn)醒來，調(diào)整好午睡的時(shí)間，保證寶寶晚上能盡快入睡，且可以安穩(wěn)睡到天亮 。
