大便干燥排便困難怎么辦大便干燥排便困難吃什么食物_生活知道

1、飲食調理。增加飲水量，保證每日1500ml的飲水量。多吃綠葉蔬菜、水果。
2、運動調理。運動少，大便在腸道內時間太久，水份被重新收。所以需要增加運動，飯后按揉腹部或是散步。

【大便干燥排便困難怎么辦大便干燥排便困難吃什么食物】3、短期處理。可以用溫水坐浴，軟化大便。盡量不用藥物，避免依賴。