米飯和面條哪個熱量高,減肥吃哪個比較好米飯和面條哪個熱量高_生活知道

1、米飯煮熟要比面條熱量高。
2、米飯：在平時的生活當中， 100克左右的大米能夠制作成200克左右的米飯，主要是因為大米有一定的吸水性，而且大約是70%左右，所以煮熟之后的米飯熱量被大大降低了，就相當于100克左右的米飯，熱量在116千卡。

【米飯和面條哪個熱量高,減肥吃哪個比較好米飯和面條哪個熱量高】3、面條：面條是用小麥粉制作而成的，制作的過程中也需要加入一些水分，所以面條的吸水量也是不低的，一般大約在72%左右，但是面條煮之后它的熱量卻不是特別高， 100克左右的面條，它的熱量大約是110千卡。