卵磷脂和深海魚油搭配作用有哪些好處卵磷脂和深海魚油搭配作用有哪些_生活知道

【卵磷脂和深海魚油搭配作用有哪些好處卵磷脂和深海魚油搭配作用有哪些】1、大豆卵磷脂和深海魚油搭配服用的作用。大豆卵磷脂和深海魚油搭配能夠增強肝功能，保護肝臟。魚油在調節血脂時的代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔，一般老年人的肝臟更易受損，而魚油與卵磷脂同服，不但建立一個清潔通暢的血液環境，血管柔韌性增加，有效呵護心腦血管，而且卵磷脂能增強肝的排泄功能，從而保護肝臟不受損害。

2、服用方法。深海魚油的同時最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒魚油，2粒卵磷脂，晚上飯后2小時再服1粒魚油，2粒卵磷脂膠囊。