都說女人過了30歲懷孕就會越來越困難，女人年紀一大，卵子的質(zhì)量越下降，蘊育出的寶寶質(zhì)量也會下降?你是不是經(jīng)常擔心自己的卵子失去了活力?沒事，只要學會這幾招 ， 你就不用擔心卵子狀況，她們只會越活越健康!
沒有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護養(yǎng)?錯!月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分 。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品 ， 才能讓卵子更健康 。
【大齡女容易生女孩 7秘訣助大齡女人生出漂亮baby】2、紅酒比啤酒更有益
荷蘭女性健康研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20% 。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10% ， 也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙 。
