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香橙雞柳沙拉的制作方法 香橙雞柳沙拉的制作方法視頻

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1、食材:雞胸肉400克 , 橙子1個,生菜100克,檸檬汁1勺,蜂蜜1勺 , 胡椒粉少許,白葡萄酒少許,鹽適量 。
2、將雞胸肉洗凈后浸入腌漬醬汁中,冷藏約30分鐘 。
3、用清水將蔬菜洗凈后 , 放入冷水或冰水中浸泡 , 以保持新鮮的口感 。【香橙雞柳沙拉的制作方法 香橙雞柳沙拉的制作方法視頻】

4、將橙子剝開成瓣狀,并去除表面薄膜,只留下內部果肉 , 這樣才能使成菜的口感更加滑潤順口 。
5、將1/3個橙子放入果汁機攪拌與香橙醬汁的材料一起混合拌勻后,放入冰箱 。
6、在烤盤上涂少許橄欖油,將雞胸肉的兩面烤成金黃色 。
7、將烤好的雞胸肉切成0.5~0.7厘米厚的片,并將蔬菜與醬汁混合后盛盤即可 。

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