【大齡女如何備孕 7秘訣助大齡女人孕育健康寶寶】誰說過了30歲的女人就很難懷上寶寶?誰說年紀越大，卵子的質量越下降?你是不是經常擔心自己的卵子失去了活力，沒有了質量?只要學會這幾招 ， 你就不用擔心卵子狀況，她們只會越活越健康!
1、來月經時多補鐵
沒有經前綜合癥就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素 ， 而鐵能為卵子提供充足養分 。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康 。
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1、來月經時多補鐵
沒有經前綜合癥就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素 ， 而鐵能為卵子提供充足養分 。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康 。
