寶寶積食基本上都是由于吃了不容易消化的東西，或者是飲食不當，不健康的飲食方式引起的 。在此時，家長必須要及時的處理寶寶積食的問題 ， 可以通過調整飲食來緩解 ， 那么 ， 寶寶積食吃什么好呢？
1、山藥蓮子粥
【寶寶積食了吃什么好】山藥有著養胃的作用，同時也能健脾，可以有效的解決孩子消化不良的現象 。同時還可以放入蓮子 。蓮子也有補益脾胃的功效 。可以把蓮子和山藥各取10克，后進行浸泡 ， 在使用100克的大米洗凈以后 ， 一起熬粥 。如果寶寶喜歡甜的，可以放一些白糖 。
2、胡蘿卜
胡蘿卜對寶寶來說有著較多的作用 。在這其中 ， 有很多維生素可以把胡蘿卜搗成汁，這是堿性食物 。其中有果膠，能促進大便成形，同時也可以吸附毒素 。它能有效的緩解寶寶積食的癥狀，幫助寶寶快速的消化 。
3、西紅柿
西紅柿中有一種特殊的成分 。這一種食物不僅僅當做水果 ， 也可以當做蔬菜，有助于寶寶消化 ， 也有利尿的功效 。然而這種蔬菜也是最佳的維生素c來源 。這種蔬菜對人體有著很多作用，可以減少輻射，也有抗癌的功效 。所以，平時可以給寶寶適當的吃一些 。
