我想對(duì)于減肥茶幾乎所有女性都是感興趣的吧 ， 下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧 。
減肥茶 決明子減肥茶減肥原理
決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能 。除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等 。所含大黃素、大黃酚對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效 ， 并有一定抗菌、消炎作用 。
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法 。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝 ， 可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用 。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果 ， 既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的 。
決明子減肥茶 原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g ， 首烏3g，扁豆3g ， 玳玳花3g 。
泡飲方法：用法開水沖泡代茶 。
養(yǎng)生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂 ， 暢中潤(rùn)腸 。適用于肥胖癥、便秘等 。
決明子減肥茶注意事項(xiàng)
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用 。
決明子清熱減肥茶 最佳適用者：30歲以下的白領(lǐng)們往往因?yàn)閼?yīng)酬、飲食結(jié)構(gòu)、工作壓力等方面因素，造成了體內(nèi)熱量過(guò)多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘、小便偏黃 。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，除了需要消脂、利尿外 ， 清熱也是其中非常關(guān)鍵的一項(xiàng)，清熱對(duì)恢復(fù)身體正常代謝很有幫助 。常喝這道決明子自制減肥茶可以起到很好的改善調(diào)理作用 。
配方：
1、決明子：性微寒，可降血脂、降血壓、改善，如果自身就有高血壓并便秘 ， 那么更應(yīng)該常喝決明子茶 。如果身體較寒涼，易拉肚子或胃痛，那么不建議飲用決明子茶 。
【減肥茶排行榜第一名 減肥茶】 2、綠茶：屬?zèng)鲂裕梢云鸬较诚淖饔茫绹?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)期刊中證實(shí)綠茶具有減肥瘦身的功效 ， 并且還具有抗癌作用 。
