1、防齲齒、清口臭，綠茶含有氟 ， 其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生 。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭 。
2、瘦身減脂，綠茶含有茶堿及咖啡因 ， 可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積 ， 因此達到減肥功效 。
3、美白及防紫外線作用，專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗uv-b所引發之皮膚癌 。
4、防癌，綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段 。對防癌癥的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用 。
【檸檬綠茶有什么功效和作用禁忌 檸檬綠茶有什么功效和作用】5、可改善消化不良情況，近年的研究報告顯示 ， 綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉 ， 可喝一點綠茶減輕病況 。
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