1、五指毛桃功效與作用：
（1）健脾補(bǔ)肺 。五指毛桃味甘能補(bǔ)，能夠健脾化濕、益氣固表，可用于食欲不振、消化不良、食少無力等癥狀以及肺虛咳嗽、哮喘、咳痰等癥狀，有健脾補(bǔ)肺的功效 。
（2）行氣利濕 。五指毛桃能夠健脾以化濕，補(bǔ)肺以行氣，用于脾虛水腫、肝硬化腹水、慢性肝炎、帶下等癥，有行氣利濕的功效 。【五指毛桃功效與作用吃法 五指毛桃功效及作用】
（3）美容養(yǎng)顏 。五指毛桃當(dāng)中也富含有一定量的維生素，而維生素能夠很好的調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，對于皮膚晦暗、老年斑、黃褐斑、雀斑等色素沉著的（4）緩解便秘 。五指毛桃當(dāng)中還富含有一定量的膳食纖維 ， 而膳食纖維能夠很好的促進(jìn)糞便的形成 ， 機(jī)械性的刺激腸道蠕動，促進(jìn)糞便的排出，對于大便秘結(jié)、排便困難的人，適當(dāng)?shù)某晕逯该已a(bǔ)充膳食纖維，在預(yù)防和緩解便秘方面也有著積極的作用 。
2、吃法：
（1）五指毛桃排骨湯 。材料：五指毛桃200克、排骨兩條、姜兩片 。五指毛桃洗干凈 ， 放水里泡十五分鐘 。排骨洗干凈過熱水 。材料放瓦煲里，先用大火燒開，再用小火煲兩小時，放鹽調(diào)味即可 。
（2）五指毛桃豬骨湯 。材料：五指毛桃、土茯苓、豬骨、鹽適量 。五指毛桃、土茯苓洗凈 ， 浸泡十五分鐘；豬脊骨斬塊 ， 洗凈，氽水撈起；煮沸清水，放入所有材料 ， 武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可飲用 。
