1、鏡片正反面請分辨鏡片形狀，正圓形即是正面 ， 若鏡片邊緣向外翹起即是反面 。
2、清潔雙手后 ， 將鏡片放在食指指尖上，注意正面朝上雙眼注視前方，雙手中指將上下眼瞼拉開，然后將鏡片附著于角膜中，然后移開食指再往下看以使鏡片附著于眼睛上 。雙手中指徐徐放松眼皮 。充分扒開上下眼瞼，使鏡片有足夠的空間入眼 。
3、注意，保持戴鏡手指干燥，若戴鏡手指的指端水分過多 ， 則在戴鏡時鏡片容易與手指粘連，難以戴入眼內 。
4、快速摘隱形眼鏡的方法：雙手洗凈后，眼睛看著鏡子，以左手食指右手中指拉開上下眼皮右手拇指與食指輕輕按住鏡片下緣兩側使鏡片拱起后慢慢取出 。
【戴隱形眼鏡的技巧】5、洗凈雙手，用手指將下眼瞼掰向下方，拇指和食指將隱形眼睛摘下即可，摘下之后應及時清洗干凈 。
6、洗完手后必須晾干手上的水份，摘鏡時，眼睛盡量往上看，用食指輕拉下眼瞼，另一只手的拇指和食指輕擠鏡片中下部，將鏡片取出 。
