1、 使用縮小文胸或運動型胸罩 。縮小文胸是為胸部較大的女士設計的文胸 。雖然作用不大，但如果你縮胸只是為了穿進某件衣服，戴縮小文胸可能也就可以滿足你的愿望了 。運動文胸不只可以為胸部提供支撐，也能使胸部變平 。這原本是讓胸部在運動時不會一直動進而導致疼痛 。若胸部太大，會導致疼痛的動作是個考慮 (生理及膚淺兩種原因)，運動胸罩能幫你解決題 。
【如何讓胸部變小 如何讓胸部變小變平】
2、束胸 。束胸一般只適用于罩杯為美C到DD杯大小的女士 ， 當然，如果你的罩杯在這個范圍以外 ， 你也可以嘗試束胸 。束胸可能會使呼吸不順暢，但如果你只是要去拍幾張照或是想穿上特的晚裝的話，束胸是一個不錯的選擇 。
3、穿合適的衣及衣服 。穿大號衣服只會讓你整個身體都變大 。穿不緊但合適的衣服會蓋住整個胸部也不會引太多注意 。衣也一樣 ， 穿上合身的衣會讓你感覺大不一樣 。
4、盡量避免穿著突出胸部的衣服 。如大翻領毛衣或襯衫、高領襯衫或毛衣、起褶或胸部有緊湊紋路的上衣、荷葉領或其他可能會突出胸部的衣服 。這些衣服只會讓你的胸看起來更大 。應該選擇胸部位置裝飾較少的衣服 。
