有不少人，睡覺時(shí)喜歡“裸睡”，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡 。人們把這種睡眠稱為“一級(jí)睡眠” 。當(dāng)然，如果在氣候溫暖的春夏季節(jié)，你也許可以保持這種習(xí)慣 。
【冬天可以裸睡有什么好壞處 冬季適合裸睡嗎】但是，進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)冷 ， 溫差增大，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力降低 ， 很容易患感冒及引起中風(fēng)等癥，而穿上睡衣則能預(yù)防疾病 ， 保護(hù)身體健康 。
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