曾有采訪人員追問瑪麗蓮夢露睡覺時穿什么，她的回答性感而香艷：通常只搽幾滴香水而已 。事實上 ， 裸睡不但有益健康，還能提升性愛質量，對促進性愛有很多好處 。
1.幫助散發出誘人的氣味 。加拿大自然療法博士娜塔莎特納表示，裸身睡在愛人身邊 ， 身體會自然釋放出一種好聞的味道 ， 這能激發對方的性欲，尤其女性對這種味道更為敏感 。
2.方便肌膚相親 。一絲不掛的躺在床上，身體很容易相互接觸，性欲自然也會高漲 。不過，也有性學家認為 ， 長期赤裸相對容易使性生活的新鮮感和神秘感消失，因此要適當調節，例如穿件性感輕薄的情趣內衣 。
3.保護男性睪丸，幫助勃起 。男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，增加勃起幾率，提升精子質量 。研究發現，形成裸睡習慣后，男性在性方面更加活躍，出現勃起功能障礙的幾率有所下降 。
【裸睡散發出誘人的氣味 裸睡的人是什么心理】
4.讓女性私處更健康 ?！杜诵则寗訂栴}解答》一書的作者詹妮弗蘭達博士說，女性陰部常年濕潤，這種環境容易加速霉菌、病菌繁殖 。而裸睡增加了私處通風透氣的機會 ， 能大大降低霉菌感染等婦科疾病的風險 。
5.增加快樂激素，提升性愛激情 。睡覺時穿的太多或太厚，會影響血液循環，阻止體內快樂激素的分泌，裸睡則能增加體內內啡肽水平，讓人變得更加心情舒暢 。法國有調查顯示，裸睡能讓性愛時更有激情，變得主動 。
6.加強性自信 。裸睡將教會你如何愛自己，這是美國裸睡者協會的一句口號 。如果一個人對自己的身體不自信，那在性愛時就容易分神，擔心赤裸身體 。裸睡能幫人學會欣賞自己的身體，讓人感覺自己更性感，從而自信倍增 。
7.增加高潮幾率 。裸睡能給人帶來無拘無束的感覺，這可以使身心放松，緩解日間因為緊張引起的不適 。在身體放松的情況下，女性會更容易達到高潮 。
8.讓清晨性愛更易發生 。裸睡能帶來深度睡眠 ， 減少失眠 ， 讓人早上更加神清氣爽 。裸睡的男性早上更易出現晨勃，發生清晨性愛的幾率也會隨之提升 。
9.面容變性感 。娜塔莎特納表示，裸睡時，體溫微降有助于完成身體各項自我修復 。另外，裸露的皮膚可吸收更多養分，促進新陳代謝，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮膚和頭發更健康性感 。
10.讓臥室環境變溫馨 。喜歡裸睡的人，會更愿意把自家的臥室打造成令人向往的愛巢，選擇干凈、蓬松、質地講究的床上用品，讓人一回到家就想和愛人去臥室里親熱一番 。
