對(duì)于熱戀中的男女來(lái)說(shuō)，洗鴛鴦浴是一件非常常見并且充滿情趣的事情 。而且，兩個(gè)人一起洗，還能夠省水 。如此多的好處，當(dāng)然成為男女所熱衷的事情 。但是，我們以為的好事 ， 在專家眼里卻并非如此 。近來(lái)專家發(fā)現(xiàn)，鴛鴦浴有可能影響男人的性功能！
那么，我們?cè)撊绾握_洗鴛鴦浴 ， 在感受鴛鴦浴的愉悅時(shí) ， 又不損害健康呢？
如果想營(yíng)造浪漫的鴛鴦?。?首先 ， 要將燃?xì)鉄崴髋c淋浴龍頭隔室安裝，確保煤氣不進(jìn)入淋浴室，控制閥安裝在外 。如必須安在里面 ， 要設(shè)進(jìn)出風(fēng)口 。燃?xì)鉄崴靼l(fā)生故障后要及時(shí)修理 。洗浴時(shí)不要緊閉門窗 。其次，注意浴室的溫度和濕度，浴室的溫度應(yīng)保持在28℃-30℃ 。如果溫度過(guò)高，再加上浴室的濕度較大，尤其是老年及身體虛弱的人就會(huì)感覺(jué)憋悶、呼吸困難，甚至可能出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象 。
其次，我們要控制水溫 。對(duì)于大多數(shù)普通健身者來(lái)說(shuō)，沐浴的水溫以40-42攝氏度最適宜，時(shí)間一般為10-15分鐘，最長(zhǎng)不超過(guò)20分鐘 ， 每天最好不要超過(guò)兩次，入浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、次數(shù)過(guò)頻對(duì)消除疲勞的作用會(huì)適得其反 。
最后，我們要控制洗澡的時(shí)間 。雖然沐浴是一種簡(jiǎn)單而極有效的消除疲勞的方法，人體疲勞時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為肌肉酸痛，而溫水浴對(duì)交感神經(jīng)有刺激作用，可以達(dá)到鎮(zhèn)定效果，國(guó)外有專家測(cè)試表明：運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練后，在43攝氏度的浴水中泡洗5分鐘后，血液中的乳酸幾乎沒(méi)有變化，而泡洗10分鐘后則乳酸濃度降低7-8毫克，繼續(xù)泡洗30-60分鐘后，血液中的乳酸就基本恢復(fù)到疲勞前的水平 。但也不是說(shuō)沐浴的時(shí)間越長(zhǎng)越好 。沐浴時(shí)間因人而異、因運(yùn)動(dòng)量而異，根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂疲送膺€要注意水溫，適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝、調(diào)節(jié)機(jī)體 ， 使機(jī)體興奮，一般來(lái)說(shuō)能忍受溫度較高一些的熱水浴更能降低血液中的乳酸濃度 ， 但水溫過(guò)高反而會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)能量消耗大而造成疲勞 。
謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)，就能夠讓我們擁有一個(gè)健康、愉悅的鴛鴦浴了 。那么 ， 現(xiàn)在，你對(duì)如何正確洗鴛鴦浴是否了解了呢？
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