山藥紅棗粥功效和作用山藥紅棗粥的功效做法_生活知道

【山藥紅棗粥功效和作用山藥紅棗粥的功效做法】1、山藥紅棗粥的功效。潤肺調養，氣血雙補，美容，消氣腫。
2、做法。準備，淮山藥一根、紅棗50g、珍珠米200g，冰糖50g 。淮山藥切成小段。水開后放入珍珠米。再次水開后放入淮山藥、紅棗、冰糖。續煮鍋內鍋里的食物沸騰后，提起放入續煮鍋的外鍋。放入外鍋后還在繼續沸騰。蓋好外鍋蓋， 30分鐘后就可以吃了。