【少林硬氣功練法 少林硬氣功的練法與圖解】1、少林硬氣功原理是橫練其身達(dá)內(nèi)功速成之法 。硬氣功怎么練 ， 練習(xí)方法是非常辛苦的，硬氣功教學(xué)內(nèi)容繁多且豐富廣泛，目的是以速成內(nèi)功生之內(nèi)勁 。
2、少林硬氣功十大絕技，實(shí)乃少林武術(shù)氣功中的特技項(xiàng)目，也是少林秘不外傳的獨(dú)門(mén)上乘功夫 。所謂硬者 ， 是指硬功 。氣者，是指氣功 。硬功與氣功結(jié)合起來(lái)，則為硬氣功 。硬功是練筋骨的功夫，氣功則是煉內(nèi)氣的功夫 ?！皟?nèi)煉一口氣，外練筋骨皮” ， 一語(yǔ)道出了練好硬氣功的真諦 。
3、硬氣功其實(shí)是通過(guò)特殊的呼吸吐納方法和肉體抗擊打訓(xùn)練,使被鍛煉部位的疼痛忍受能力和細(xì)胞密度強(qiáng)度得到進(jìn)一步的增強(qiáng),從而做到能夠擊碎一定程度的硬物和承受一定力量打擊 。煉氣:硬氣功的呼吸方法是比較特殊的,而運(yùn)氣固氣的方法則是屬于秘中之秘了 。要想學(xué)會(huì)得需要拜師學(xué)藝,畢竟硬氣功運(yùn)氣的技能是擇人而傳授的 。拍打修煉法:硬氣功一般是需要常年累計(jì)的拍打、打出老繭甚至打變形才能練出來(lái)的 。排打只是為了速成和強(qiáng)化抗堅(jiān)受銳的功能,增強(qiáng)技擊和表演的信心 ?？箵舸蚰芰?因?yàn)樾枰ゾ氁庵炯叭怏w抗擊打能力,所以需要對(duì)特殊部位如手掌、腿部等肌肉進(jìn)行擊打磨練,其中硬氣功的練閉氣是為了將內(nèi)氣儲(chǔ)存起來(lái),在短時(shí)間內(nèi)發(fā)出,加大對(duì)擊打的抵抗能力 。在閉氣的基礎(chǔ)上,再練擊打功 。有一定的基礎(chǔ)后,再逐漸加大擊打程度 。循序漸進(jìn), 硬氣功不推薦常人練習(xí),因?yàn)樾枰獙?zhuān)人指導(dǎo)及系統(tǒng)的練習(xí),真有意向?qū)W習(xí)者得拜師學(xué)藝,最后經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間磨練和堅(jiān)持才能有成效!
![劍與遠(yuǎn)征戰(zhàn)役陣容攻略大全 戰(zhàn)役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
