1、持球急停跳投是你在跑動中接到隊友傳球，順勢用跨步或跳步急停進行跳投 。跨步或跳步是為了擺脫防守，做這個動作時要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身體要站穩，動作最好一氣呵成 。
2、跳投時起跳速度要快 ， 不一定跳的很高，但彈速要快 ， 這樣才能不會被蓋 。當然，如果你的彈跳好，跳的高一些有好處，但是跳投不是一味的跳，跳的太高身體會失衡，起跳的主要力量來源于跑步的動力與跳起的動力，因此要充分利用跑動的力量 。
3、運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，利于保護球 。急停跳投的關鍵是投籃，因此要掌握正確的投籃方法，投籃時手臂要輕推、手腕要輕壓、手指要輕彈，一氣呵成把球投出，還要瞄準籃筐，切不可盲目的投籃 。盡量讓球有回旋的余地，這樣能提高命中率 。
【跑步跳投的技巧 如何跑步跳繩】4、急停時要調整好腳步 ， 這時能否停穩的關鍵 ， 急停跳投最好采用單腳跳停，后續腳再墊步而跳投；當然 ， 若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投 。
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