1、四正是：掤、捋、擠、按；四隅是：采、挒、肘、靠 。
【太極拳的四正手指的是什么 四正手和四隅手分別指哪些勁法?】2、太極拳學(xué)派把掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種最基本的手法，稱之為“太極八法” 。它是太極拳所有拳式的基礎(chǔ) ， 這八法的勁別是各不相同的 。太極拳以八法為基礎(chǔ)是有其實(shí)際意義的，因?yàn)榍叭说募紦魧?shí)踐證明，拳不在多，而在于習(xí)練純熟 。在實(shí)際競(jìng)技中 ， 能常用的基本手法并不太多 ， 若能純熟，則八法也已用之不窮了 。
3、太極八法以掤、捋、擠、按四法為正法，合稱為“四正法”或“四正手”，簡(jiǎn)稱為“四正”；以采、挒、肘、靠四法為奇法，習(xí)慣上合稱為“四隅法”或“四隅手”，簡(jiǎn)稱為“四隅” 。八法以掤?yàn)槭祝运恼秊橹?nbsp;， 以四隅為輔 。楊式太極拳把“攬雀尾”列為起勢(shì)后的第一式，目的就在于把四正當(dāng)做全套太極拳的基礎(chǔ)功夫來(lái)進(jìn)行練習(xí)，先打下四正基礎(chǔ)后，再學(xué)其他各種法式 。
4、《八法決》概述了八法之精要，可做參考：八法須認(rèn)真，四正為根本 。一臂莫單行，上下緊相跟 。掤撐圓而沉，捋抱順且韌 。擠排化在先，按推勁要整 。采拿宜拔根，挒驚務(wù)相稱 。肘屈勿輕使，靠崩必貼身 。稱羨雖經(jīng)年，功夫終難深 。不若朝暮練，日久知屈伸 。
