不同季節喝不一樣的茶，那么在秋季喝什么茶養生呢 ， 下面來看一下吧！
導讀：中國人喜歡養生，不同季節有不同的養生方法 。茶是中國人喝得最多的飲品 ， 不同季節也有著不同的養生茶，秋季喝什么茶好呢？秋季天氣干燥，容易出現痰多咳嗽，肌膚干燥，大便干結等的問題，養生重點在于防燥潤肺，祛痰止咳 。小編推薦幾款適合秋季飲用的養生茶 ， 輕松喝出健康身體 。
1、風寒感冒喝姜蘇茶【秋冬季喝什么茶養生 秋季喝什么茶養生】做法：取生姜3克，切成細絲，蘇葉3克，洗凈，一同放入杯中，加入適量的熱水沖泡10分鐘左右，即可飲用 。每天喝2次即可 。
姜蘇茶有疏風散寒、理氣和胃的功效，特別適用于風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。秋季天氣早晚溫差大，容易因為沒有及時的增減衣物，而著涼感冒 。喝這款茶可以達到治療的作用，而且比藥物對人體的副作用要低，非常方便和實用 。
2、咳嗽痰多喝桔紅茶做法：取桔紅3~6克、綠茶5克，加入適量的開水浸泡，然后隔水放入鍋中蒸20分鐘左右，即可飲用 。每天喝一次即可 。
秋季天氣干燥，肺部不適，容易有咳嗽痰多、痰粘而咳嗽不爽的情況出現 。桔紅有宣中理氣，消痰止咳的作用，茶葉有抗菌消炎作用，搭配沖泡之后有潤肺消痰、理氣止咳的功效 。
3、消血脂喝鐵觀音取適量的鐵觀音沖泡 ， 每天隨時飲用 。鐵觀音有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老 ， 防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等的功效 。
4、清肺熱喝蘿卜茶做法：取新鮮的白蘿卜100克、茶葉5克 。將白蘿卜洗凈之后，切片煮爛，加鹽調味 。茶葉加熱水沖泡5分鐘之后，將茶水加入蘿卜汁中 ， 一起服用 。這款蘿卜茶有清肺熱、化痰濕的功效 。
