小孩到了一歲以后 ， 很多輔食也都可以吃了 。但很多寶媽在給他們做輔食的時候 ， 也不知道可不可以放鹽和油 。怕過早放鹽和油會影響他們的腸胃健康，但又怕體內缺營養，那么就一起來看一下小孩能不能吃油和鹽？
小孩到了一歲以后是可以適當食用油和鹽的，但是 ， 寶媽要記住控制鹽的用量，以免影響小孩的身體發育 。一歲以后的小孩，吃的食物和大人的基本相似了，在做面條、蔬菜或是肉類事物的時候，可以少量放一些增加小孩的味覺，適當吃油和鹽也能鍛煉身體，有助于腸胃健康 。
【小孩能不能吃油和鹽】給小孩做的食物，一定要做到少鹽少油，口味盡量清淡一些 。如果這時候放的鹽太重，會影響他們的口感，太咸的食物也會讓小孩出現咳嗽的癥狀 。小孩的食物也要多樣化 ， 這時候他們腸胃功能發育的很好了，像蔬菜、水果、肉類以及谷類的食物都要變著法的給他們做著吃 。
由于小孩處于生長發育階段 ， 飲食上要做到營養均衡，平時也要多給小孩喝點水 。寶媽在照顧小孩的時候也要時刻注意觀察小孩的情況，同時也要保證足夠的睡眠，讓他們能健康成長 。
