痛經 。食療可以起到很好的防治作用 。醫學研究表明，葡萄酒可以通過活絡 。氣血瘀型痛經患者適量飲用紅酒可疏通經絡，擴大血管，緩解光滑肌肉松弛 ， 緩解痛經氣血損失型，中醫認為甘溫能補充能力緩慢，紅酒辛甘性溫、溫陽補血、緩解疼痛的效果 。
【紅酒燉蘋果可以調理女性經期，趕緊學起來】
蘋果含有多種維生素和酸性物質 。一個蘋果含有約30毫克黃酮和15%的碳水化合物和果膠，富含維生素a、c、e、鉀和抗氧化劑 。有研究提示:生物黃酮可調節血脂，降低血液粘度，改善血清脂質；擴大血管，消除痙攣蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素是有效鎮靜的安眠藥 。
紅酒燉蘋果的方法:蘋果(400克)剝皮 ， 用刀切成月牙 。將蘋果放入奶鍋中 ， 倒入紅酒未過蘋果，中火燉15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡2小時后即可食用 。
民間痛經的食療方法也很多 。
想通過食療解除痛經的痛苦 ， 平時的飲食應該多樣化 ， 應該經常吃有氣血作用的蔬菜水果 ， 如蔬菜、香菜、橘子、佛手、生姜等身體弱、血氣不足的人，應該經常吃補氣、補血、補肝、補肝的東西 。
