安全期避孕是目前非常流行的一種避孕方式 ， 但相信還是有不少女性都不知道自己的安全期怎么算，下面就給大家介紹一些方法，讓你準確的算出什么時候是自己的安全期 。
月經周期比較規律的女性，其排卵的時間基本上也是規律的 。在安全期同房，以達到避孕目的的，就叫做安全期避孕法 。安全期避孕不太適合年輕人 ， 因為他們過性生活的頻率多半不能相隔一周左右 ， 所以這種方法還是對中年人比較適用 。【女人如何計算自己的安全期? 女人如何計算自己的安全期呢】
二、基礎體溫法：
基礎體溫指的是健康人早晨醒來之后的體溫，通常它是一天中體溫的最低值 。正常生育年齡的女性，排卵之后體溫會立即升高 ， 并可一直持續到下個月經周期的開始 。所以，完全可以通過女性基礎體溫的這種變化規律來找到她的排卵期，并往前推3-4天和往后推5-7天，得出危險期，這段時間不同房就可以達到避孕目的 。
三、觀察陰道分泌物的變化：
女性陰道分泌物會隨著月經周期的變化而有規律的變化 。排卵期粘液越來越多，陰道內會有潮濕感，粘液變清，可以拉絲 ， 最長可達10厘米 。一般這種狀態的粘液持續的最后一天是排卵期，在排卵期的前3-4天和后5-7天不同房 ， 可避孕 。
安全期避孕法比較適合月經周期正常規律、夫婦常生活在一起、可以熟練掌握和嚴格遵守安全期的人適用；不經常在一起生活的夫妻，分娩或流產之后的女性，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的女性以及不能確切掌握安全期的女性，情緒激動、性欲旺盛的新婚夫婦 ， 則不適合使用安全期避孕方法避孕 。
通過上文介紹的方法，相信大家對安全期怎么算已經有了一定的了解了 。希望能給大家帶來幫助 ， 如果您還有什么疑問 ， 請咨詢在線專家 。
