1、站立，雙腳分開成六十度 ， 就是八字腳，體會踩輪子的感覺，需要扶墻；
2、小步前行，用八字腳走，體會重心在雙腿之間移動的感覺 ， 需要扶墻；
3、逐步抬頭看前方，調(diào)整重心在腰部，逐漸脫離扶手；
4、看初級教學視頻，找到不足，改進每天練1小時，10天基本可以學會前進滑行；
【如何自學輪滑】5、滑行時保持重心稍靠前 ， 重心壓在前腳上 ， 也就是發(fā)力的那只腳上，適當彎腰并屈膝，手臂自然擺動，初學時滑行不宜過快，以自己能控制的速度前行 。
1、站立，雙腳分開成六十度 ， 就是八字腳，體會踩輪子的感覺，需要扶墻；
2、小步前行，用八字腳走，體會重心在雙腿之間移動的感覺 ， 需要扶墻；
3、逐步抬頭看前方，調(diào)整重心在腰部，逐漸脫離扶手；
4、看初級教學視頻，找到不足，改進每天練1小時，10天基本可以學會前進滑行；
【如何自學輪滑】5、滑行時保持重心稍靠前 ， 重心壓在前腳上 ， 也就是發(fā)力的那只腳上，適當彎腰并屈膝，手臂自然擺動，初學時滑行不宜過快，以自己能控制的速度前行 。
