安全期：女性安全期應(yīng)該怎樣正確的計(jì)算呢?
采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定婦女的排卵日期 。卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù) 。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過(guò)間接的方法來(lái)測(cè)定排卵日期 。測(cè)定排卵日期的方法很多 ， 而婦女能夠自已掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等 。
月經(jīng)周期中的排卵期和安全期
按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期
按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法 。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期 ， 而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間 。婦女的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右 。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期 。推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起 ， 倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期 。這就是安全期避孕法的理論根據(jù) 。例如，某婦女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日(12月2日加28天)，再?gòu)?2月30日減去14天，則12月16日就是排卵日 。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11～20日為排卵期 。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期 。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具 。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，才能推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的婦女 。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)則的婦女因無(wú)法推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的日期 。故也無(wú)法推算到排卵日和排卵期 。
采用日歷法避孕容易失敗 。因?yàn)橛行D女有時(shí)因健康情況、環(huán)境改變及情緒波動(dòng)等可以使排卵推遲或提前 ， 這樣按月經(jīng)周期推算出來(lái)的排卵期就不夠正確 。
據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)，采用日歷法避孕的失敗率達(dá)14.4%～47% 。因此，這種方法僅適用于月經(jīng)周期正常、長(zhǎng)期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用 。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的 。
采用安全期避孕需要注意哪些問(wèn)題
安全期避孕是一種生理性避孕方法 ， 性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿意的性感 。但是如果不能嚴(yán)格掌握或者使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致失敗 。
采用安全期避孕首先要準(zhǔn)確地測(cè)定排卵期 。目前用于測(cè)定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點(diǎn)：日歷法可用來(lái)推算排卵期及排卵前、排卵后安全期 。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女 ， 有時(shí)因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準(zhǔn)確;測(cè)量基礎(chǔ)體溫法可以測(cè)定排卵日期及排卵后安全期 ， 不能預(yù)先測(cè)定排卵前安全期 ， 該法比較麻煩 ， 要求又嚴(yán)格 ， 如不按照規(guī)定測(cè)量體溫，就不能準(zhǔn)確測(cè)定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測(cè)定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高 ， 但使用者必須經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，完全掌握后才能使用 。如將這三種方法結(jié)合起來(lái)使用，就能揚(yáng)長(zhǎng)避短，收效更大 。
夫婦雙方至少有一方能掌握測(cè)定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕 。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用 。當(dāng)然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以 。
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