血糖高的人能吃紅薯嗎,血糖高能吃紫薯嗎血糖高的人能吃紅薯嗎_生活知道

1、高血糖者一般不建議吃紅薯，以免引起血糖波動(dòng) 。
2、因?yàn)榧t薯含有更多的淀粉和一些糖。如果糖尿病患者想吃少量的紅薯，需要減少日常飲食中的主食，例如，減少饅頭和米飯的攝入量，飯后監(jiān)測(cè)血糖。如果血糖變化不大，可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙倭康募t薯。同時(shí)提倡多食用綠色輸蔬菜，豆類塊根類粗谷物以及含糖成分低的水果【血糖高的人能吃紅薯嗎,血糖高能吃紫薯嗎血糖高的人能吃紅薯嗎】