1、盡量少說(shuō)話(huà)，避免大聲說(shuō)話(huà)，減少聲帶相互摩擦，能夠有效避免患者出現(xiàn)咽痛、聲音嘶啞的情況 。
2、飲食方面一定要清淡，盡量不要吃辣的或者咸的食物，避免發(fā)炎 。
3、患者平時(shí)可以用胖大海、金蓮花或者橘紅泡水喝代替茶飲，能夠有效的起到潤(rùn)喉的作用，減輕嗓子干燥的癥狀 。
【怎么養(yǎng)嗓子 怎么養(yǎng)嗓子 把沙啞聲養(yǎng)回來(lái)】4、患者平時(shí)可以多吃潤(rùn)喉的水果，比如西瓜、雪梨，積極的保養(yǎng)嗓子之后患者嗓子出現(xiàn)不舒服的幾率就會(huì)明顯下降 。同時(shí)建議患者平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體 ， 增強(qiáng)抵抗能力 。
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