西紅柿含多種維生素胡蘿卜素蛋白質番茄紅素等營養成分 。雞蛋含蛋白質營養豐富就不用說了,這道菜生津止渴健胃消食 。
先將西紅柿去蒂洗凈,然后切成塊 。
【苜蓿柿子咋做 苜蓿柿子的簡單做法】將雞蛋打入碗里,攪拌均勻 。
將火打開放入油,燒至六七成熱將打好的雞蛋倒入鍋中 , 待雞蛋鼓起用鍋鏟切成小塊,裝盤待用 。
鍋放入油,燒至六七成熱放入蔥花爆香 , 將西紅柿倒入鍋中 。
然后加鹽倒入少許的水,繼續翻炒至湯粘稠,放入雞蛋繼續翻炒幾下就可以出鍋了 。
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