【孩子臉色不好怎么補】正常來說，小孩子的肌膚應該是白里透紅的，但是有些孩子卻會出現皮膚暗黃的情況，這跟孩子的日常飲食其實是有一定的關系的 。如果孩子挑食，或者是家長不注意營養比例的話 ， 孩子就容易出現皮膚暗黃的情況 。那孩子臉色不好怎么補呢？
首先 ， 成年人如果皮膚暗黃的話 ， 可以通過調節飲食，調節內分泌，以及調整生活習慣來改善，還可以使用一些美白的護膚品 。但是小寶寶是不能使用護膚品的，所以只有從飲食方面來改善 。寶寶皮膚暗黃有可能是貧血了 ， 建議家長帶寶寶到醫院做一個檢查 。
其次，寶寶如果是缺鐵性貧血的話 ， 會造成皮膚暗黃的情況出現的 ， 這種情況下需要及時給寶寶補鐵 。飲食方面也需要多吃一些補鐵的食物，比如菠菜、動物的肝臟還有蛋黃等等 。另外要讓寶寶都睡覺 ， 睡眠不夠也會影響到寶寶皮膚的 。
另外，寶寶皮膚暗黃其實就是身體不好的一種預兆，寶寶代謝速度非常快，如果營養足夠的話，皮膚是水嫩水嫩的 。所以家長如果發現自己的寶寶皮膚暗黃，頭發顏色也偏黃的話 ， 就有可能是營養不良了，需要補充營養 。
![劍與遠征戰役陣容攻略大全 戰役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
