1、喝藏紅花的好處非常多 ， 可以美容養顏、活血化瘀、解郁安神、補血養血、促進血液循環、調節內分泌、調神靜氣、保護心腦血管、預防腫瘤、養生保健等 。
2、喝藏紅花的禁忌：
（1）孕婦禁用
懷孕期間與準備懷孕的女性最好不要食用藏紅花，因為藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮，具有活血化瘀的作用 ， 孕婦如果大量食用藏紅花極易造成流產 。因此孕婦禁用藏紅花，不過藏紅花并沒有避孕的功效 。很多人誤解藏紅花是打胎藥 ， 這是非常錯誤的，孕婦大劑量使用任何滋補品、藥品、甚至是某些食品 ， 都有可能造成流產 。電視劇上關于藏紅花害人流產甚至不孕的劇情是非常荒謬的 。結婚前或者是懷孕前可以使用藏紅花滋補身體，不會造成以后的不孕 。有資料顯示，藏紅花可以被用來治療某些不孕癥 。
（2）經期女性禁用
因為藏紅花活血效果超級好，經期使用藏紅花會有造成月經量過多的風險 。所以，如果不是在醫生的指導下推薦禁用 。
（3）出血性患者禁用
藏紅花活血效果非常好，出血性患者使用藏紅花有大量出血的風險，因此一些長期潰瘍患者,不宜服用藏紅花 。
（4）兒童禁用
【藏紅花是名貴的滋補品,但應該怎么使用最恰當? 藏紅花滋補效果雖好】一般不推薦年齡較小的兒童食用任何滋補品，包括藏紅花 。
（5）嚴禁過量使用藏紅花
藏紅花的藥效比較強 ， 因此不能過量使用藏紅花 。通常日常滋補養生、美容養顏的用量是每次泡水5-10根藏紅花 。藏紅花入藥的用量是每日不超過3克，但是必須在醫生指導下使用 。
