香蕉里面發(fā)黑了能不能吃外面沒(méi)有壞香蕉里面發(fā)黑可以吃嗎_生活知道

【香蕉里面發(fā)黑了能不能吃外面沒(méi)有壞香蕉里面發(fā)黑可以吃嗎】1、香蕉放置一段時(shí)間之后，中間會(huì)出現(xiàn)一些很細(xì)小的黑心，這種情況也是能吃的，不用擔(dān)心。因?yàn)檫@種情況并不是香蕉變質(zhì)了，而是一些香蕉異化的種子氧化以后形成的黑色物質(zhì)，并不會(huì)對(duì)它的營(yíng)養(yǎng)造成影響，只不過(guò)吃的時(shí)候這些黑色的物質(zhì)可能會(huì)影響口感，并不會(huì)造成不利的影響。

2、香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)，B族維生素，碳水化合物，膳食纖維，維生素C以及鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。常吃香蕉可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速毒素排出體外，潤(rùn)腸通便，緩解便秘。